Category Archives: Health

Salad with three

  Because in my last post we talked about the coming of summer, let’s not forget the silhouette, a very important thing especially for the girls. Here’s what I eat and what I’m reducing from May to the fall for my body… Green vegetables are very important for digestion, moisturize, skin elasticity, carrots, milk and […]

Bună, Germania!

Toate locurile din lume au o semnificație, o poveste și un farmec anume, care nu te va face să îl uiți niciodată și care îți va trezi amintiri. Am vizitat foarte multe țări, iar cel mai recent, am fost într-o mică vacanță până în frumoasa Germania, țara mult lăudată de toată lumea. Am plecat de acasă cu […]

Pentru tine 1

Deseori m-am gândit să dezvolt și subiecte din sfera motivațională, și cred că a venit momentul să mă deschid vorbind despre întrebările pe care mi le pun de când mă știu, cu exemple din viața mea sau chiar din cărțile psihologice pe care le-am citit. De mică eram pasionată de tot ce înseamnă cunoaștere, pace interioară […]

Ce mănânc într-o zi productivă

Este evident faptul că pentru a avea o siluetă   de invidiat dar și o sănătate ideală, cea mai mare importanță ii revine alimentației corect alese.  Iată ce am ales eu să mănânc în scopul realizării unui meniu benefic pentru o zi productivă și sănătoasă:   Micul dejun este cea mai importantă masă, dar trebuie […]

Piele catifelată în 5 minute

Mai mult ca sigur toate ne dorim o piele perfectă. Ce înseamnă pentru mine? Fără acnee, fără pori mari, catifelată și hidratată. Iată trucul pe care eu îl folosesc de aproximativ un an, care îmi este benefic atât dupa epilare cât și când îmi doresc o piele perfectă:   După ce ai făcut o baie relaxantă […]

Smoothie miracol pentru începutul zilei

Sunt sigură că foarte mulți dintre noi am avut cel puțin o dată problema micului dejun. Din diferite motive mai mult sau mai puțin plauzibile, găsim întotdeauna scuze “nu mă pot trezi”, “nu am timp”, “nu am poftă de mâncare”.  Având această dificultate dimineața, am început cu pași mici și siguri:   În fiecare seara […]

Dieta care mi-a schimbat viața

 Câți dintre noi nu au căutat cel puțin o data în viață diferite diete pe internet? Dar cea mai bună întrebare este CÂȚI AU ÎNCERCAT CEEA CE AU CITIT ȘI A DAT REZULTATE?   Ei bine, cu asta vreau să înțelegi că dietele ar trebui personificate în funcție de corpul fiecăruia, ci nu copiate de […]

Mănâncă ce vrei și vei arăta perfect, află care este cel mai important factor în menținere

•Subiectul de astăzi? Mâncarea. Încercând tot felul de diete și înfometări  mi-am format anumite percepții despre corpul uman pe care le voi prezenta în blogul de astăzi. Read this post in english! Subiectul de astăzi? Mâncarea. Nu de puține ori am primit sfaturi precum „dacă nu mai mănânci vei arăta bine”, „dacă nu bei zilnic […]

Totul despre începutul mersului la sală

•Mulți se întreabă înainte de a începe „mersul la sală” anumite lucruri, însă majoritatea părerilor sunt împărțite. Ei bine, desigur că un antrenor de fitness îți va spune ceva, iar un începător va avea cu totul alt răspuns în ceea ce privește acest subiect. •Many are asking themselves before going to “going to the hall” certain […]